Memasuki musim pancaroba, seringkali terjadi perubahan cuaca yang sangat ekstrim. Pagi hari matahari bersinar sangat cerah, siang hari udara terasa sangat panas, dan sore hari hujan pun turun dengan deras. Perubahan cuaca tersebut akan menyebabkan tubuh rentan terhadap penyakit (batuk, pilek, diare). Dibawah ini beberapa cara untuk mencegah flu:
1. Biasakan untuk mencuci tangan dengan sabun, terutama sebelum dan setelah makan.
2. Minum air putih minimal 8 gelas sehari
3. Usahakan menghindari orang lain yang terkena flu
4. Olahraga teratur
5. Istirahat yang cukup
6. Konsumsi sayuran dan buah yang mengandung vit.C seperti jambu biji, jeruk, apel, kapri, daun pepaya, dll.
